QUESTÃO 01 A prática de exercícios físicos envolve a complexa interação entre o sistema muscular e o esquelético. Neste sentido, faz-se necessário compreender a anatomia óssea e muscular,

QUESTÃO 01A prática de exercícios físicos envolve a complexa interação entre o sistema muscular e o esquelético. Neste sentido, faz-se necessário compreender a anatomia óssea e muscular, para então, entender a mecânica do movimento e prevenir lesões durante a prática de movimentos em geral.GUYTON, Arthur C.; HALL, John E. Tratado de fisiologia médica. 13. ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2017. A partir deste contexto, observe a imagem abaixo e identifique o que se pede:

A) Identificação das estruturas: descreva o número que se encontra na imagem e o nome do osso em que é apontado (ex: 1 – osso …, 2 – osso …).

B) Características das estruturas identificadas: Descreva as características básicas das seguintes estruturas identificadas na imagem abaixo.Fonte: https://br.depositphotos.com/QUESTÃO 2Os estudos sobre a Miologia apontam importantes informações sobre a função dos músculos, os tipos de músculos existentes no corpo humano e também, as suas características anatômicas. É importante lembrar, que os músculos não são iguais, possuem diferentes características, quanto a sua estrutura, função e tipo de contração.Barbosa, C. P. Anatomia Humana Aplicada à Educação Física. Centro Universitário de Maringá. Núcleo de Educação à Distância. Maringá-PR. Unicesumar. 2024.Neste contexto, responda as questões abaixo:

A) O que é o endomísio e qual a sua localização?

B) O Músculo liso está presente em quais órgãos do corpo humano? Quais são suas características básicas?C) Qual é o tipo de músculo que move e estabiliza os ossos?D) O que é um fascículo muscular?E) Qual o tipo de músculo responsável por formar a maioria das paredes do coração?F) O que é a Fáscia muscular? Quais são suas funções?G) O que é epimísio? Descreva uma de suas funções.H) Descreva as características básicas do músculo diafragma.QUESTÃO 03No treinamento esportivo de alta intensidade ou até mesmo durante as aulas de Educação Física Escolar, é muito comum lesões em articulações sinoviais, por estarem envolvidas a movimentos específicos do esporte, como um chute, um arremesso, um drible, dentre outros. As articulações sinoviais possuem características anatômicas específicas e também são divididas em vários tipos, de acordo com suas características estruturais, sendo estas: do tipo plana, do tipo gínglimo, trocoides, elipsoides, selares e esferoideas.Barbosa, C. P. Anatomia Humana Aplicada à Educação Física. Centro Universitário de Maringá. Núcleo de Educação à Distância. Maringá-PR. Unicesumar. 2024.Considerando as articulações sinoviais, seus diferentes tipos e suas características anatômicas, responda as seguintes questões:

A) Articulação sinovial do tipo Plana: Quais são as características anatômicas desse tipo de articulação? Quais são as articulações do tipo planas?

B) Articulação sinovial do tipo Gínglimo: Quais são as características anatômicas desse tipo de articulação? Quais são as articulações do tipo Gínglimo?C) Articulação sinovial do tipo Trocoides: Quais são as características anatômicas desse tipo de articulação? Quais são as articulações do tipo Trocoides?D) Articulação sinovial do tipo Elipsoides: Quais são as características anatômicas desse tipo de articulação? Quais são as articulações do tipo Elipsoides?E) Articulação sinovial do tipo Selares: Quais são as características anatômicas desse tipo de articulação? Quais são as articulações do tipo Selares?F) Articulação sinovial do tipo Esferoideas: Quais são as características anatômicas desse tipo de articulação? Quais são as articulações do tipo Esferoideas?G) Quais movimentos, as articulações sinoviais podem apresentar?

MAPA – ANATOMIA HUMANA APLICADA À EDUCAÇÃO FÍSICA – 54_2025

A prática de exercícios físicos

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“Métodos ativos e engajadores melhoram o ensino do sistema musculoesquelético e a retenção do conteúdo.” — PubMed Central (PMC). (PMC)“O conhecimento de Educação Física centra-se no estudo do movimento humano em toda a sua complexidade.” — SciELO Livros. (books.scielo.org)“Atividades físicas em aula auxiliam a compreender adaptações do sistema circulatório e fisiologia do exercício.” — GOV.BR / Portal do Professor. (portaldoprofessor.mec.gov.br)“Modelos digitais tridimensionais enriquecem o aprendizado de anatomia para estudantes com dificuldades visuoespaciais.” — PubMed. (PubMed)O professor analisa a anatomia, pois entende os músculos. Além disso, planeja treinos. Assim, fortalece o corpo. Por exemplo, ensina alongamentos. Enquanto orienta, observa posturas. Consequentemente, evita dores. Por isso, adapta exercícios. Do mesmo modo, incentiva consciência corporal. Portanto, o aprendizado anatômico é essencial. Em síntese, a prática consciente também melhora o rendimento porque une teoria e movimento. Ademais, promove equilíbrio. Logo, estimula saúde. Por conseguinte, aumenta a resistência. Ainda assim, respeita limites. Ou seja, valoriza o corpo. Depois, aplica correções. Além disso, revisa técnicas. Assim sendo, motiva progresso. Enfim, forma atletas conscientes.

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