AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL Tendo em vista as informações contidas na ficha de avaliação, neste momento, caberá a você estimar o percentual de gordura corporal
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
Tendo em vista as informações contidas na ficha de avaliação, neste momento, caberá a você estimar o percentual de gordura corporal, a massa gorda e a massa livre de gordura da Letícia. Atente-se: para efetuar essas estimativas, será indispensável consultar o livro da disciplina.
QUESTÃO 6
Cálculo completo e o resultado da densidade corporal da Letícia. Utilize a fórmula de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward (1980).
QUESTÃO 7
Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal da Letícia. Para isso, utilize a fórmula %G
=
(4, 95 / Dc)– 4,50
x 100 (Siri, 1961).
QUESTÃO 8
Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura da Letícia.
ANÁLISE DA AVALIAÇÃO FÍSICA
A partir das informações da ficha de avaliação, neste momento, caberá a você realizar diagnósticos e inferências associados a indicadores da saúde da Letícia.
QUESTÃO 9
Qual o valor e diagnóstico do IMC da Letícia?
QUESTÃO 10
Considere a medida da circunferência de cintura da Letícia. De acordo com as informações do livro da disciplina, ela está exposta a maiores riscos à saúde? Por quê?
QUESTÃO 11
Considere o percentual de gordura corporal da Letícia. De acordo a proposta de Lohman, Houtkooper e Going (1997), apresentada no livro da disciplina, como está classificado o percentual de gordura dela?
MAPA – BEDU – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA – 53_2026
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
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Primeiramente a avaliação da composição corporal identifica a distribuição de gordura, massa muscular e outros componentes do organismo. Além disso, auxilia no acompanhamento da evolução física. Por isso, orienta o planejamento de treinos mais eficientes. Dessa forma, contribui para melhorar a saúde e o desempenho físico.
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