MAPA FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO – Atividade MAPA Nesta atividade, você irá aplicar os conhecimentos estudados em Fisiologia do Exercício para analisar diferentes respostas do organismo durante a prática de exercícios físicos. As questões abordarão aspectos relacionados
Atividade MAPA
Nesta atividade, você irá aplicar os conhecimentos estudados em Fisiologia do Exercício para analisar diferentes respostas do organismo durante a prática de exercícios físicos. As questões abordarão aspectos relacionados ao fornecimento de energia, respostas dos sistemas cardiovascular e respiratório, redistribuição do fluxo sanguíneo, características das fibras musculares e indicadores de aptidão cardiorrespiratória. Ao longo da atividade, você deverá interpretar textos, situações-problema, imagens, gráficos e tabelas, relacionando essas informações aos conteúdos apresentados no livro. O objetivo é compreender como diferentes sistemas e mecanismos fisiológicos atuam de forma integrada para atender às demandas do exercício.
ARDENGUE, M.; LUZ, S.R. Fisiologia geral e do movimento. Florianópolis, SC: Arqué, 2025.
Orientações gerais:
-Leia com atenção a solicitação da pergunta e responda sempre de forma simples e objetiva.
-Muitas perguntas são interpretativas, assim, é necessário que você entenda o conteúdo solicitado na questão, para conseguir elaborar sua resposta.
-Utilize o arquivo MODELO MAPA DA DISCIPLINA disponível na pasta Material da Disciplina, para responder esta atividade.
-Utilize o livro em PDF (disponível dentro do ambiente da disciplina, no ícone “Material de Estudo”, na parte inferior direita do ambiente) para elaborar suas respostas.
Questão 1. Durante uma aula prática, um estudante inicia uma corrida em intensidade submáxima na esteira. Assim que começa o exercício, a necessidade de energia dos músculos aumenta rapidamente. Entretanto, o consumo de oxigênio não aumenta na mesma velocidade: durante os primeiros minutos, ele se eleva gradualmente até atingir um valor estável. Mesmo antes dessa estabilização do consumo de oxigênio, o estudante consegue iniciar e manter o exercício, pois diferentes vias metabólicas participam da ressíntese de ATP.
ARDENGUE, M.; LUZ, S. R. Fisiologia Geral e do Movimento. Florianópolis: Arqué, 2025.
Com base nessa situação e no conteúdo estudado, responda:
a) Quais são as três principais vias de ressíntese de ATP apresentadas no livro? Entre elas, quais fornecem energia de forma mais rápida enquanto a via aeróbia ainda está se ajustando no início do exercício?
b) Como é chamado o período inicial em que o consumo de oxigênio ainda não é suficiente para atender imediatamente à demanda energética do exercício? Explique, de forma breve, por que ele ocorre.
Questão 2 – Analise a situação hipotética a seguir:
Durante uma caminhada acelerada, Carlos percebe que sua respiração fica mais rápida e seu coração bate mais forte. Isso acontece porque, durante o exercício, os músculos passam a necessitar de mais energia para manter o movimento.
ARDENGUE, M.; LUZ, S. R. Fisiologia Geral e do Movimento. Florianópolis: Arqué, 2025.
Com base no conteúdo da disciplina, explique como os sistemas respiratório e cardiovascular atuam de forma integrada para que o oxigênio chegue aos tecidos e possa ser utilizado na produção de energia (ATP).
Questão 3 – Durante o exercício físico, o sistema cardiovascular precisa atender ao aumento da demanda de oxigênio e nutrientes pelos músculos em atividade. Para isso, o coração aumenta a quantidade de sangue bombeada por minuto, o que é chamado de débito cardíaco (DC). Além de aumentar o débito cardíaco, o organismo também ajusta a distribuição do fluxo sanguíneo entre os diferentes tecidos. Durante o repouso, uma parte importante do sangue é direcionada aos órgãos abdominais e vísceras. Já durante o exercício, especialmente em intensidades mais elevadas, ocorre uma redistribuição do fluxo sanguíneo, com maior envio de sangue para os músculos ativos e redução temporária do fluxo destinado a regiões como o trato gastrointestinal.
Como os órgãos do sistema digestório também dependem de adequado suprimento sanguíneo para desempenhar suas funções, essa mudança na distribuição do sangue pode tornar o processo digestivo menos favorecido durante o esforço, principalmente quando o exercício é realizado pouco tempo após uma refeição.
ARDENGUE, M.; LUZ, S. R. Fisiologia Geral e do Movimento. Florianópolis: Arqué, 2025.
A partir dessas informações, analise a situação hipotética a seguir:
Rafael realizou uma refeição e, pouco tempo depois, iniciou um exercício de corrida. Durante a atividade, ele relatou desconforto gastrointestinal, com sensação de mal-estar abdominal. Ao mesmo tempo, seu organismo precisava aumentar o fornecimento de sangue para os músculos em atividade, a fim de sustentar o exercício.
>Com base no texto-base e na imagem sobre a redistribuição do fluxo sanguíneo durante o exercício, analise a situação apresentada e explique, por que Rafael apresentou desconforto gastrointestinal ao realizar exercício logo após se alimentar?
Questão 4 – O músculo esquelético é formado por diferentes tipos de fibras musculares. Essas fibras apresentam características distintas quanto à velocidade de contração, metabolismo energético, capacidade de produção de força e resistência à fadiga. Essas diferenças influenciam a maneira como o músculo responde às exigências do exercício físico.
Durante a prática de exercícios, fatores como intensidade, duração e necessidade de produção de força interferem na participação dos diferentes tipos de fibras musculares. Por isso, conhecer suas características permite compreender por que o desempenho muscular pode variar entre atividades com demandas distintas.
ARDENGUE, M.; LUZ, S. R. Fisiologia Geral e do Movimento. Florianópolis: Arqué, 2025.
a) Quais são as principais diferenças entre as fibras musculares do tipo I, IIa e IIx quanto ao metabolismo energético, à produção de força e à resistência à fadiga?
b) Como as características das fibras tipo I, IIa e IIx se relacionam com o desempenho em exercícios de longa duração e em exercícios intensos e de curta duração?
Questão 5 – Durante uma avaliação da aptidão cardiorrespiratória, um indivíduo realizou um teste máximo em esteira. A velocidade foi aumentada progressivamente ao longo do teste, enquanto eram monitoradas a frequência cardíaca (FC) e o consumo de oxigênio (VO₂). O teste foi mantido até que o participante atingisse exaustão voluntária.
À medida que a intensidade aumentou, tanto a FC quanto o VO₂ se elevaram. Nos minutos finais, o VO₂ deixou de apresentar aumento importante, mesmo com a continuidade do incremento da carga. A frequência cardíaca também se aproximou de seu maior valor registrado durante o teste.
Esse comportamento permite identificar indicadores importantes da capacidade cardiorrespiratória, como a frequência cardíaca máxima (FCmáx) e o consumo máximo de oxigênio (VO₂máx).
ARDENGUE, M.; LUZ, S. R. Fisiologia Geral e do Movimento. Florianópolis: Arqué, 2025.
Analise o gráfico que representa o teste realizado e a tabela com os valores obtidos.
A partir das informações do texto, do gráfico e da tabela, responda:
MAPA – FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO – 54_2026
Primeiramente, a fisiologia geral estuda o funcionamento do corpo humano. Além disso, ela explica como os órgãos trabalham juntos. Nesse sentido, a fisiologia do movimento analisa as ações musculares. Logo por meio dos músculos, o corpo realiza diferentes movimentos. Portanto, os ossos e as articulações garantem sustentação e mobilidade. Entretanto, o sistema nervoso coordena os movimentos e controla as respostas corporais. Dessa forma, o organismo mantém o equilíbrio durante as atividades físicas. Por outro lado, a prática de exercícios fortalece os músculos. Assim, o corpo melhora sua resistência e seu desempenho. Por fim, compreender esses processos ajuda a promover saúde e qualidade de vida. Além disso, a alimentação equilibrada fornece energia para o corpo realizar movimentos. Portanto, conhecer a fisiologia ajuda a prevenir lesões e melhorar o desempenho físico.
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